Hemoroidy – jak zapobiegać nawrotom?

Zrozumienie przyczyn pojawiania się konkretnej choroby powinno być pierwszym krokiem do odpowiedniego radzenia sobie z nią. Teoretycznie żylaki odbytu, a więc chore hemoroidy, to dzisiaj doskonale znany mechanizm i jednostka choroba aż nadto dobrze rozpoznana przez proktologów oraz chirurgów zajmujących się na całym świecie ich usuwaniem. Teoretycznie za powstawanie żylaków odbytu odpowiada przede wszystkim styl życia i sposób spędzania czasu – w dużo mniejszym stopniu mogą to być czynniki zdrowotne czy niska odporność organizmu albo obciążenia genetyczne.

Wystarczy więc przede wszystkim wprowadzić do swojego życia określone zmiany w codziennych nawykach, aby skutecznie zabezpieczyć się przed żylakami odbytu, a w przypadku osób, które z chorymi hemoroidami miały już do czynienia w przeszłości – zminimalizować ryzyko ich nawrotu. Dzięki temu, że współczesna medycyna tak dobrze zna i rozumie hemoroidy jak zapobiegać im również nie stanowi najmniejszego wyzwania.

Leczenie przyczyn a nie objawów

W chwili, gdy pierwsze żylaki zaczną się pojawiać, należy natychmiast zareagować. Nabrzmiałe, bolesne czy krwawiące hemoroidy są już objawem określonej jednostki chorobowej, a więc zastosowanie odpowiednich maści, kremów czy czopków o działaniu przeciwbólowym, przeciwobrzękowym, przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym – ma pierwszeństwo. W najtrudniejszych przypadkach, a więc przy trzecim i czwartym stopniu zaawansowania hemoroidy jak zapobiegać opiera się już przede wszystkim na konkretnych zabiegach chirurgicznych czy laserowych. Jeśli jednak uda się już wyeliminować pierwsze hemoroidy, czyli objaw choroby, bez względu na ich wielkość i bolesność – ważnym jest, aby pacjent zapanował nad przyczynami tej choroby.

Tylko i wyłącznie poprzez zrozumienie mechanizmu powstawania hemoroidów i dostosowanie się do metod jego funkcjonowania, można skutecznie rozpocząć profilaktykę, a więc zapobiegać nawrotom hemoroidów. Najważniejsze, o czym trzeba pamiętać i co należy robić przy przygotowywaniu się na ewentualny nawrót choroby hemoroidalnej, to m.in.:

  • stosowanie odpowiednie wyciągi ziołowe bezpośrednio na miejsce pojawiających się hemoroidów lub też robienie sobie tzw. nasiadówek, a więc kąpieli w ciepłej – ale nie gorącej – wodzie z dodatkiem odpowiednich ekstraktów ziołowych, np. z kwiatów nagietka czy rumianku,
  • wzbogacenie swojej diety w owoce oraz warzywa bogate w naturalny błonnik pokarmowy oraz substancje pęczniejące i rozluźniające, dzięki którym podróż stolca przez jelita jest dużo łatwiejsza, a samo wypróżnianie staje się bezbolesne i nie wymaga zbyt intensywnej pracy hemoroidów ani mięśni zwieracza, dużą ilość błonnika znajdziecie w ProctoVitale,
  • unikanie czynników wywołujących zaparcia, ponieważ zbyt częste kurczenie mięśni odbytu prowadzi do mechanicznego uszkodzenia ścianek komórek krwionośnych i błony odbytu, ułatwiając działanie negatywnych czynników na hemoroidy (alkohol, kawa, czekolada, ostre przyprawy),
  • prowadzenie ćwiczeń – gimnastycznych w przerwach w pracy w przypadku osób pracujących przy biurku lub za kierownicą, ale także mięśni odbytu, które można trenować siedząc,
  • unikanie seksu analnego,
  • pilnowanie higieny intymnej,
  • noszenie luźnej i przewiewnej bielizny [więcej o profilaktyce].